Flourish – Zeit zum Blühen
Ähnlich wie die Natur, welche die Gräser und Bäume im Frühling zum Blühen bringt, kann auch die Psyche des Menschen zum Wachsen und „Blühen“ gebracht werden. Die Positive Psychologie erforscht jene Bedingungen, die Menschen brauchen, um innerlich „aufzublühen“. Der Psychologe Martin Seligman, Begründer der Positiven Psychologie, nennt 5 Faktoren, die unser Wohlbefinden nachweislich erhöhen:
- Positive Emotionen: sich gut zu fühlen und optimistisch zu sein
- Engagement, Flow: in einer Tätigkeit aufzugehen
- Positive Beziehungen: enge Beziehungen zu anderen zu haben
- Leistung, Erfolg: das Gefühl haben, etwas erreicht zu haben
- Sinn: etwas Sinnvolles beizutragen
Die genannten Faktoren steigern nicht nur unser Wohlbefinden, sondern sind auch Bausteine für psychische Widerstandsfähigkeit und Wachstum.
Wie Sie Ihr persönliches Wohlbefinden steigern können
Was macht Sie stolz? Was macht Sie zufrieden? Was bringt Sie zum Lächeln? Kleine Quellen des Glücks sollen uns das Gute wieder bewusster machen und tragen laut wissenschaftlichen Untersuchungen nachhaltig zur Steigerung des persönlichen Wohlbefindens bei. Wie Ihre individuellen „Glücksquellen“ aussehen, können nur Sie für sich beantworten. Begeben Sie sich auf die Suche, indem Sie Ihren Blick vermehrt auf Schönes und Positives richten.
Welche Vorteile haben Sie dadurch?
- Positives Denken und Handeln …
- macht glücklicher
- macht gesünder
- hält handlungsfähig
- steigert beruflichen und persönlichen Erfolg
- stärkt das Selbstbewusstsein
- stärkt die Sinnesorgane
Also fangen Sie an zu Blühen – JETZT!
Neugierig geworden?
Sollten Sie Fragen zum Thema haben, wenden Sie sich gerne an den Fachbereich Arbeitspsychologie. Das Team der Arbeitspsycholog*innen bietet neben individueller Beratung zu diesem und weiteren arbeitspsychologischen Themen auch Vorträge und Workshops an.
AMD – Arbeitsmedizinischer Dienst GmbH,
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